Restorative Yoga-Klasse: Entspannen

Beschreibung

Restorative Yoga-Klasse: Entspannen, neu starten und regenerieren Machen Sie mit dieser beruhigenden einstündigen Restorative Yoga-Klasse eine Pause von den Anforderungen des Alltags. Mit fünf Yogveda Restorative Asanas konzentriert sich diese Klasse auf sanftes, passives Dehnen, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, Spannungen abzubauen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Diese Übung wurde für diejenigen entwickelt, die sich müde, ausgebrannt oder übermäßig aktiv fühlen, und ist perfekt für alle, die Schwierigkeiten haben, langsamer zu werden oder ihren Körper und Geist neu starten müssen. Indem Sie unterstützende Posen halten und achtsames Atmen einbeziehen, können Sie Ihrem Nervensystem Ruhe und Erholung gönnen. Diese Klasse ist sehr zu empfehlen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, Energie zurückzugewinnen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Treten Sie ein, lassen Sie los und erleben Sie die Kraft wahrer Entspannung.