Yoga Weekend Bern: Open Your Chakras

29-30.11.2025

Yoga Wochenende in Bern - Open Your Chakras

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Am 29.–30.11.2025 bietet dieses Yoga-Wochenende in Bern eine Reise zur Aktivierung Ihrer Chakren. Täglich von 09:00 bis 14:00. Preis: CHF 250. Ort: Yogveda Yoga, Kramgasse 78, 3011 Bern. Telefon: 0313115088. Lehrer: Shahid Khan.

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Einführung: Open Your Chakras

Tauchen Sie ein in eine Reise der Selbstentdeckung und Energiearbeit. In diesem Yoga-Wochenende in Bern erkunden wir die Chakren – Ihre Energiezentren, die Ihre körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflussen. Dieser Workshop geht über einfaches Stretching hinaus und zeigt Ihnen den tieferen Sinn von Yoga: Balance, Bewusstsein und Harmonie.

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Was sind Chakren?

Chakren sind die Energiezentren Ihres Körpers, die mit bestimmten Bereichen, Muskeln und Lebensaspekten verbunden sind. Bei Balance fühlen Sie sich lebendig und fokussiert. Bei Blockaden können Spannungen, Müdigkeit oder emotionale Probleme auftreten. Die sieben Hauptchakren:

- Wurzelchakra (Muladhara): Basis der Wirbelsäule – Stabilität und Sicherheit – Beckenboden, Gesäßmuskeln, Füße.
- Sakralchakra (Svadhisthana): Unterbauch – Kreativität und Freude – Hüftbeuger, unterer Rücken, Bauchmuskeln.
- Solarplexuschakra (Manipura): Oberbauch – Selbstvertrauen und Stärke – Kernmuskulatur, Diaphragma.
- Herzchakra (Anahata): Brustmitte – Liebe und Mitgefühl – Brust, Schultern, oberer Rücken.
- Halschakra (Vishuddha): Kehle – Ausdruck und Kommunikation – Hals, obere Schultern.
- Stirnchakra (Ajna): Zwischen den Augenbrauen – Intuition und Fokus – Augen, Stirn.
- Kronenchakra (Sahasrara): Scheitel – Verbindung zur Spiritualität – Fokus auf Energie.

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Was Sie erleben werden

Dieses Wochenende, geleitet von Shahid Khan, konzentriert sich auf die Aktivierung und Balance Ihrer Chakren mit Yoga-Asanas, Pranayama und Bandhas. Sie werden:

- Körper öffnen: Muskeln für jedes Chakra dehnen und stärken.
- Energieblockaden lösen: Für freien Energiefluss und Leichtigkeit.
- Bewusstsein vertiefen: Mit Bewegung und Atem zur emotionalen und spirituellen Entwicklung.

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Warum an diesem Workshop teilnehmen?

Dieser Workshop ist ideal, wenn Sie Yoga tiefer erforschen möchten. Er hilft Ihnen:

- Spannungen lösen: Körperliche und emotionale Blockaden abbauen.
- Balance finden: Mit praktischen Tools für mehr Verbindung.
- Selbstbewusstsein stärken: Durch Yoga und Energiearbeit.
- Harmonie schaffen: Für Körper und Geist.

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Schließen Sie sich dem Open Your Chakras Wochenende in Bern an, um die Weisheit der Chakren zu entdecken und Ihr Leben zu beleben. Am Ende fühlen Sie sich stärker, zentrierter und inspiriert – bereit, Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Preis: CHF 250  
Datum: 29.–30.11.2025, 09:00–14:00  
Ort: Yogveda Yoga, Kramgasse 78, 3011 Bern  
Telefon: 0313115088  
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